Te hány lépést teszel meg egy nap alatt?

 Nagyon egyszerűen megtudatod egy lépésszámláló segítségével. Ma már szinte mindenhol be lehet szerezni lépésszámlálókat pár ezer forinttól több tízezer forintig. Több okos telefonon is van már lépésszámláló funkció. Szerintem egy olyat válassz, amit magadon kell viselni, mert az tényleg minden lépésedet számolja.

A legnépszerűbb kifogás: nincs rá időm. Igaz, sokat mondogattam magamnak én is, de az is igaz, hogy az ember arra tud időt szakítani, ami fontos. Ez nagyon fontos! Na jó de hogyan oldjam meg,mikor tényleg nincs rá időm?

Dolgozol? Otthon vagy?

Szállj le 1 megállóval előbb a buszról vagy parkolj messzebb. Működik. Próbáld ki! 

A gyereket amikor iskolába viszem, már nem az iskola utcájában parkolok le, hanem kb. 500 méterre az iskolától. Nem, nem kell korábban elindulni, mert a parkoló keresés az iskola közelében sokkal időigényesebb, mint kicsit távolabb. Ha csak el kell ugrani a 2-3 sarokra lévő üzletbe, mert valamit elfelejtettem megvenni, nem pattanok be a kocsiba, gyalog megyek.

Amikor GYES-en voltam sokkal többet mozogtam, mert eleinte levegőztettem a gyereket,  sétáltunk a babakocsival, később motorozni mentünk (pontosabban ő motorozott én meg rohantam utána), a játszótérre. Mikor ovis lett, már kocsival vittem, mert utána rohantam dolgozni. Délután mikor a játszótérre mentünk, akkor is kocsival mentünk, mert útban hazafelé ugrottunk be játszani. Így szép fokozatosan ellustultam a nagy rohanásban.

Nekem sikerült leszokni a lustaságról a Férjemnek köszönhetően, akitől a lépésszámlálót kaptam. Neked is sikerül, csak meg kell próbálnod!