Fiatalosan sokáig

  Te hány lépést teszel meg egy nap alatt?  Nagyon egyszerűen megtudatod egy lépésszámláló segítségével. Ma már szinte mindenhol be lehet szerezni lépésszámlálókat pár ezer forinttól több tízezer forintig. Több okos telefonon is van már lépésszámláló funkció. Szerintem egy olyat válassz, amit magadon kell viselni, mert az tényleg minden lépésedet számolja. A legnépszerűbb kifogás: nincs… Tovább »

A döntés a te kezedben van! Mindenki fél megöregedni. Nehezen fogadjuk el a tényt, hogy az öregedés egy megváltoztathatatlan, visszafordíthatatlan folyamat. Azonban nagyon fontos HOGYAN öregszünk meg, milyen fizikai és szellemi állapotban leszünk. Azon nem tudunk változtatni, hogy az éveink nőnek, minden évben egyre több gyertya kerül fel a tortánkra, de azon igen hogyan érezzük… Tovább »